Gehörst du zu den Frauen, die eher anderen alles Recht machen wollen, als an sich zu denken? Fällt es dir schwer »Nein« zu sagen und dich abzugrenzen? Überforderst du dich, weil es dir schwerfällt, dich von den Erwartungen deiner Chefs, Kolleginnen, Familienangehörigen, Verwandten, Freundinnen abzugrenzen?
Falls ja, vielleicht ist das Seminarangebot genau das Richtige für dich. Denn in diesem Seminar geht es um dich und deine Bedürfnisse. In angeleiteten Übungen kannst du erfahren, wie du dich besser wahrnimmst (über Körper und Atem), deine Bedürfnisse spürst, dich selbst wichtig nimmst und wertschätzt, »Nein« sagen und dich gesund abgrenzen kannst.

In der Gruppe werden Wege besprochen, die dir helfen, den Mut zu finden, dich für deine eigenen Bedürfnisse einzusetzen und selbstbestimmter zu handeln.

Dozentin: Mareike Scheele, Atemtherapeutin

Gebühr: 20 € / ermäßigt 10 €